Cette semaine, découvrez des recettes simples et délicieuses pour régaler toute la famille en cuisine. Des plats variés, équilibrés et faciles à préparer qui feront le bonheur de tous ! Que vous soyez débutant ou cuisinier aguerri, trouvez l’inspiration pour vos repas quotidiens et surprenez vos proches avec des saveurs authentiques et gourmandes. À vos tabliers !
Sommaire
Recettes du lundi
Pour les recettes de la semaine, nous vous proposons aujourd’hui des idées simples et délicieuses à réaliser. Ces recettes sont parfaites pour toute la famille et conviennent à divers régimes alimentaires. Vous trouverez des options pour le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
Voici les idées pour le lundi :
Petit-déjeuner : Pour bien commencer la journée, essayez un smoothie vert. Mélangez des épinards, une banane, un avocat, du lait d’amande et quelques graines de chia. Plein de vitamines, ce smoothie vous donnera l’énergie nécessaire pour affronter la matinée.
Déjeuner : Raviolis maison aux épinards et à la ricotta. Pour les préparer, vous aurez besoin de pâtes à ravioli, d’épinards frais, de ricotta, de parmesan râpé, d’œufs et d’un peu de noix de muscade. Préparez la farce aux épinards et à la ricotta, remplissez les pâtes et faites-les cuire quelques minutes dans de l’eau salée.
N’oubliez pas d’accompagner les raviolis d’une sauce tomate maison pour une touche de fraîcheur.
Dîner : Une soupe de lentilles corail. Pour cette recette, faites revenir des oignons, de l’ail et des carottes dans un peu d’huile d’olive. Ajoutez les lentilles corail, du bouillon de légumes, des épices comme le cumin et le curcuma, et laissez mijoter jusqu’à ce que les lentilles soient tendres.
Pour un dîner équilibré, servez la soupe avec un pain complet et une salade verte.
Ces recettes du lundi sont non seulement délicieuses, mais aussi bonnes pour la santé et faciles à réaliser. Profitez de ce début de semaine pour faire plaisir à votre famille et tester de nouvelles saveurs.
Entrée
Lundi, commençons la semaine en toute simplicité avec une délicieuse entrée fraîche et légère pour ravir tout le monde. Cette recette est idéale pour vos repas en famille, rapide à préparer et pleine de saveurs.
Salade de quinoa aux légumes croquants :
- Ingrédients :
- 150g de quinoa
- 1 poivron rouge
- 1 concombre
- 1 carotte
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- 2 cuillères à soupe de graines de tournesol
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Jus d’un citron
- Sel et poivre
- 150g de quinoa
- 1 poivron rouge
- 1 concombre
- 1 carotte
- Quelques feuilles de menthe fraîche
- 2 cuillères à soupe de graines de tournesol
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Jus d’un citron
- Sel et poivre
Préparation :
- Démarrez par la cuisson du quinoa en suivant les instructions sur l’emballage. Laissez refroidir.
- Pendant ce temps, découpez le poivron rouge, le concombre et la carotte en petits dés.
- Cisalez les feuilles de menthe.
- Dans un saladier, mélangez le quinoa cuit avec les légumes découpés, la menthe et les graines de tournesol.
- Assaisonnez avec l’huile d’olive, le jus de citron, du sel et du poivre.
Servez cette entrée fraîche immédiatement ou réservez-la au réfrigérateur pour un meilleur goût. Bonne dégustation !
Plat principal
Pour débuter la semaine en reprenant des forces, quoi de mieux qu’une recette savoureuse et équilibrée? Voici le plat principal que nous proposons ce lundi : un délicieux curry de légumes au lait de coco.
Ce plat réunit saveurs, couleur et bénéfices nutritionnels, tout en restant simple à préparer. Il est également parfait si vous cherchez un moyen de faire aimer les légumes à toute la famille. Pour le réaliser, voici ce dont vous avez besoin :
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 1 poivron rouge
- 1 courgette
- 3 carottes
- 1 boîte de pois chiches
- 400 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe de pâte de curry
- Sel et poivre
- Coriandre fraîche pour garnir
Commencez par émincer l’oignon et hacher l’ail. Dans une grande poêle, faites revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Ajoutez ensuite le poivron coupé en lanières, la courgette et les carottes coupées en dés. Laissez cuire quelques minutes en remuant régulièrement.
Incorporez les pois chiches égouttés ainsi que la pâte de curry. Mélangez bien pour enrober les légumes de pâte de curry.
Versez le lait de coco, puis assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Servez votre curry de légumes au lait de coco bien chaud, garni de coriandre fraîche ciselée. Accompagnez-le de riz basmati pour un repas complet et équilibré.
Cette recette offre une explosion de saveurs tout en étant simple à préparer, idéale pour bien commencer la semaine avec un repas sain et délicieux.
Dessert
Pour cette semaine, nous avons préparé des recettes qui raviront toute la famille. Elles sont simples à suivre et mettent en avant des ingrédients de qualité. Vous trouverez dans cet article des idées de plats pour chaque jour de la semaine ainsi que des suggestions de desserts gourmands et faciles à réaliser.
Le dessert proposé pour ce lundi est un délicieux gâteau au yaourt et aux fruits. Cette recette est parfaite pour terminer le repas sur une note sucrée et légère. Voici les ingrédients nécessaires :
- 1 pot de yaourt nature
- 2 pots de sucre
- 3 pots de farine
- 1/2 pot d’huile végétale
- 3 œufs
- 1 sachet de levure
- Des fruits de saison (pommes, poires, fruits rouges…)
Pour préparer ce gâteau :
- Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Dans un saladier, mélanger le yaourt, le sucre et les œufs.
- Ajouter la farine et la levure, puis l’huile.
- Incorporer les fruits coupés en morceaux.
- Verser la pâte dans un moule beurré et fariné.
- Enfourner pendant 30 à 35 minutes.
Ce gâteau au yaourt peut être servi tiède ou froid, et il fera le bonheur des petits et des grands ! Il est également possible de personnaliser la recette en rajoutant des épices comme la cannelle ou de la vanille pour encore plus de saveurs.
Recettes du mardi
Le mardi est souvent une journée chargée, alors pourquoi ne pas vous simplifier la vie avec des recettes faciles et rapides? Voici quelques idées pour agréablement varier vos repas tout en respectant l’environnement.
Pour commencer, optez pour un velouté de légumes de saison. Il suffit de faire revenir des oignons, d’ajouter des carottes, des courgettes et des pommes de terre, puis de laisser mijoter avec un bouillon de légumes bio. Mixez le tout pour obtenir une soupe onctueuse à savourer en famille.
Pour le plat principal, essayez un curry de pois chiches et d’épinards. Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle, ajoutez des oignons, de l’ail et du gingembre. Incorporez ensuite des tomates concassées, du lait de coco, des épices comme le cumin et la coriandre, puis ajoutez les pois chiches égouttés et les épinards frais. Laissez mijoter jusqu’à ce que les épinards soient tendres.
Enfin, pour le dessert, pourquoi ne pas préparer un compote de pommes maison? Épluchez et découpez les pommes, faites-les cuire à feu doux avec un peu de sucre et de cannelle, et mixez-les une fois tendres. Servez tiède ou froid, avec une touche de yaourt nature ou une pincée de granola pour ajouter du croquant.
Ces recettes sont non seulement délicieuses mais aussi respectueuses de l’environnement, grâce à l’utilisation de produits locaux et de saison. Vous pouvez les adapter selon les goûts et les préférences de chacun, tout en offrant à votre famille des repas sains et savoureux.
Entrée
Dans l’épisode de « Tous en cuisine » de ce mardi, vous avez découvert des recettes séduisantes, accessibles et parfaites pour toute la famille. Un véritable régal pour les papilles, qu’il est maintenant temps de mettre en pratique ! Voici la première étape : une entrée qui ne manquera pas de ravir vos convives.
Pour cette entrée, nous vous proposons une délicieuse salade méditerranéenne. Légère et rafraîchissante, elle mettra en appétit petits et grands.
- Ingrédients :
- 1 concombre
- 2 tomates
- 1 poivron rouge
- 200g de feta
- 1 oignon rouge
- Quelques olives noires
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- Sel et poivre à votre convenance
- 1 concombre
- 2 tomates
- 1 poivron rouge
- 200g de feta
- 1 oignon rouge
- Quelques olives noires
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- Sel et poivre à votre convenance
Préparation :
- Commencez par laver et découper le concombre, les tomates et le poivron en dés.
- Émincez finement l’oignon rouge.
- Coupez la feta en petits cubes.
- Dans un saladier, mélangez les légumes avec les olives et la feta.
- Dans un petit bol, préparez la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive et le vinaigre balsamique.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien le tout.
- Laissez reposer au frais pendant une quinzaine de minutes avant de servir.
Cette salade méditerranéenne est parfaite pour commencer le repas avec des saveurs fraîches et estivales. Elle est simple à réaliser et peut être préparée à l’avance, ce qui est idéal pour les mamans actives. Bon appétit !
Plat principal
Cette semaine, nous vous proposons de délicieuses recettes faciles à préparer, parfaites pour une cuisine rapide et savoureuse. Voici les recettes du mardi, avec comme plat principal une option alliant goût et santé.
Le plat principal de ce mardi est une poêlée de légumes de saison accompagnée de quinoa et d’un filet de poisson. Cette recette est idéale pour ceux qui souhaitent manger sainement tout en profitant de saveurs riches et variées.
Voici les ingrédients nécessaires :
- 2 carottes
- 1 courgette
- 1 poivron rouge
- 1 oignon
- 200g de quinoa
- 2 filets de poisson (cabillaud ou saumon)
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre
- Herbes de Provence
- Jus de citron
Pour la préparation :
- Coupez les légumes en petits morceaux.
- Faites chauffer une poêle avec l’huile d’olive.
- Ajoutez les oignons hachés et faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
- Ajoutez les carottes, la courgette et le poivron. Faites cuire à feu moyen pendant 15 minutes.
- Dans une autre poêle, faites cuire les filets de poisson avec un peu d’huile d’olive, du sel, du poivre et un filet de jus de citron.
- Parallèlement, faites cuire le quinoa selon les instructions du paquet.
- Mélangez ensuite les légumes avec le quinoa cuit et servez avec les filets de poisson.
- Saupoudrez d’herbes de Provence pour un arôme supplémentaire.
Ce plat est non seulement délicieux mais aussi riche en nutriments essentiels, parfait pour une repas équilibré.
Dessert
Voici une idée de menu à cuisiner ce mardi pour toute la famille. Ces recettes sont à la fois simples et délicieuses, parfaites pour un dîner en semaine.
Ingrédients :
- 3 courgettes
- 2 aubergines
- 4 tomates
- 1 poivron rouge
- 200g de fromage râpé
- Huile d’olive
- Sel, poivre, herbes de Provence
Instructions :
- Préchauffer le four à 180°C.
- Couper tous les légumes en fines rondelles.
- Dans un plat à gratin, disposer les légumes en alternant les couches.
- Arroser d’huile d’olive, saler, poivrer et parsemer d’herbes de Provence.
- Recouvrir de fromage râpé.
- Cuire au four pendant 40 minutes.
Ce plat est non seulement savoureux mais aussi très nutritif. Vous pouvez accompagner ce gratin de légumes avec une salade verte pour un repas équilibré.
Ingrédients :
- 6 pommes
- 100g de sucre
- 150g de farine
- 100g de beurre
- 1 cuillère à café de cannelle
Instructions :
- Préchauffer le four à 180°C.
- Éplucher et couper les pommes en petits morceaux.
- Les disposer dans un plat à gratin et saupoudrer de cannelle.
- Dans un bol, mélanger la farine, le sucre et le beurre jusqu’à obtenir une consistance sableuse.
- Répartir ce mélange sur les pommes.
- Cuire au four pendant 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
Le crumble aux pommes est un dessert classique qui ravira petits et grands. Servez-le tiède avec une boule de glace à la vanille pour un délice total.
Recettes du mercredi
Le mercredi est souvent une journée chargée. Heureusement, quelques recettes rapides et simples permettent de régaler toute la famille tout en gagnant du temps. Voici quelques idées pour varier les plaisirs en cuisine.
Pour commencer, essayez une salade croquante de quinoa. C’est une option nutritive et rafraîchissante. Mélangez du quinoa cuit avec des légumes frais comme des concombres, des tomates cerises, des poivrons et des oignons rouges. Ajoutez une vinaigrette légère à base de jus de citron, d’huile d’olive et de vinaigre balsamique. Et pour une touche de protéine, incorporez des pois chiches ou des morceaux de poulet grillé.
Une autre option savoureuse est le poulet sauté aux légumes. Faites revenir des morceaux de poulet dans une poêle chaude avec de l’huile d’olive. Ajoutez ensuite des légumes de saison comme des carottes, des brocolis et des courgettes. Assaisonnez avec de l’ail, du gingembre, de la sauce soja et un peu de miel pour un goût sucré-salé irrésistible. Servez ce plat délicieux avec du riz bien chaud.
Pour les amateurs de poissons, le filet de saumon au four est une excellente idée. Placez les filets de saumon sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Arrosez-les d’un filet de jus de citron et saupoudrez d’aneth, de sel et de poivre. Faites cuire au four à 180°C pendant environ 12 à 15 minutes. Servez avec des légumes cuits à la vapeur ou une salade verte.
N’oublions pas le dessert! Une compote de pommes maison ravira petits et grands. Épluchez et coupez des pommes en petits morceaux. Faites-les cuire à feu doux avec un peu d’eau, de la cannelle et une pointe de sucre roux. Lorsque les pommes sont bien tendres, mixez le tout pour obtenir une compote lisse et onctueuse.
- Salade croquante de quinoa
- Poulet sauté aux légumes
- Filet de saumon au four
- Compote de pommes maison
Ces recettes du mercredi sont parfaites pour une journée bien remplie. Elles allient rapidité, simplicité et qualité nutritionnelle, tout en régalant toute la famille.
Entrée
Mercredi est souvent une journée chargée pour beaucoup d’entre nous, et trouver des idées de recettes rapides et savoureuses peut s’avérer être un défi. Voici quelques suggestions pour une journée gourmande, en commençant par une entrée qui ravira petits et grands.
Entrée
Salade de quinoa aux légumes grillés
- 1 tasse de quinoa
- 1 courgette, coupée en dés
- 1 poivron rouge, coupé en dés
- 1 oignon rouge, émincé
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Jus d’un citron
- Sel et poivre au goût
Préparation :
- Rincez le quinoa sous l’eau froide. Faites-le cuire selon les instructions sur l’emballage. Égouttez et laissez refroidir.
- Préchauffez le four à 200°C.
- Étalez les morceaux de courgette, de poivron et d’oignon sur une plaque de cuisson. Arrosez-les d’une cuillère à soupe d’huile d’olive et assaisonnez de sel et de poivre.
- Faites griller les légumes au four pendant 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
- Une fois les légumes grillés, mélangez-les avec le quinoa refroidi dans un grand bol.
- Arrosez du jus de citron et de la cuillère à soupe d’huile d’olive restante. Mélangez bien et ajustez l’assaisonnement si nécessaire.
Cette salade de quinoa aux légumes grillés est non seulement délicieuse, mais aussi riche en nutriments. Elle peut être servie tiède ou froide, selon vos préférences. Ajoutez-y des herbes fraîches comme de la menthe ou du persil pour plus de fraîcheur.
Plat principal
Les recettes de la semaine apportent une touche de variété et de saveurs dans votre cuisine. Cette semaine, nous vous proposons des plats savoureux et faciles à préparer pour toute la famille.
Le mercredi est souvent un jour où on cherche des recettes rapides mais délicieuses pour se régaler en milieu de semaine. Voici une suggestion qui devrait plaire aux petits et aux grands.
Pour le plat principal, nous vous proposons un poulet rôti aux herbes. Voici les étapes pour le préparer:
- Préchauffez le four à 200°C.
- Assaisonnez un poulet entier avec du sel, du poivre, du thym, du romarin et de l’ail.
- Placez le poulet dans un plat allant au four et ajoutez des rondelles de citron pour plus de saveur.
- Enfournez pendant 1h30, en arrosant régulièrement avec le jus de cuisson.
Pendant que le poulet cuit, vous pouvez préparer un accompagnement de légumes rôtis. Coupez des carottes, des pommes de terre, des oignons et des poivrons, assaisonnez avec de l’huile d’olive, du sel, et du poivre, puis faites-les rôtir au four pendant 45 minutes.
Ce poulet rôti aux herbes accompagné de ses légumes rôtis sera une option saine et savoureuse pour votre dîner de mercredi.
Dessert
Quelles sont les recettes de la semaine pour tous en cuisine?
Cette semaine, nous vous partageons des recettes simples et délicieuses pour égayer vos repas. Avec un focus sur des ingrédients de saison et des préparations rapides, vous aurez plus de temps à consacrer à d’autres activités tout en mangeant sain et savoureux.
Le mercredi est souvent une journée bien remplie. Voici quelques idées de plats à préparer rapidement et facilement pour ravir toute la famille :
- Salade de quinoa et légumes grillés : Une recette riche en nutriments avec du quinoa, des légumes de saison grillés et une vinaigrette maison.
- Poulet rôti aux herbes : Préparez un poulet au four avec des herbes fraîches comme du thym et du romarin, accompagné de pommes de terre rôties.
- Pâtes au pesto : Des pâtes accompagnées d’un pesto maison préparé avec du basilic frais, de l’ail, des pignons de pin et du parmesan.
Pour terminer le repas sur une note sucrée, voici une recette de desserte rapide et légère :
- Compote de pommes maison : Faites cuire des pommes avec un peu de sucre et de cannelle pour obtenir une compote savoureuse. Simple, rapide et parfait pour petits et grands.
En intégrant ces recettes à votre routine, vous pouvez manger sainement sans passer trop de temps en cuisine. Profitez de ces moments conviviaux partagés autour de la table!
Recettes du jeudi
Pour ce jeudi, nous avons concocté une sélection de recettes simples et savoureuses qui raviront toute la famille. Ces plats sont non seulement délicieux mais aussi rapides à préparer, idéaux pour une journée bien remplie.
1. Risotto aux champignons
- Ingrédients : riz Arborio, champignons de Paris, bouillon de légumes, oignon, parmesan, beurre, huile d’olive, sel, poivre.
- Préparation : Faites revenir l’oignon dans l’huile d’olive, ajoutez les champignons et le riz, puis incorporez progressivement le bouillon de légumes en remuant jusqu’à cuisson complète. Terminez avec du parmesan et une noisette de beurre.
2. Poulet aux poivrons
- Ingrédients : blancs de poulet, poivrons rouges et jaunes, oignon, ail, tomate concassée, épices (paprika, cumin), huile d’olive, sel, poivre.
- Préparation : Faites revenir l’oignon et l’ail dans l’huile d’olive, ajoutez les poivrons et faites-les sauter. Incorporez les dés de poulet et faites-les dorer puis ajoutez la tomate concassée et les épices. Laissez mijoter jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.
3. Salade de lentilles méditerranéenne
- Ingrédients : lentilles vertes, tomates cerises, concombre, feta, olives noires, oignon rouge, herbes fraîches (persil, menthe), vinaigrette maison.
- Préparation : Faites cuire les lentilles, puis mélangez-les avec les tomates cerises coupées en deux, le concombre en dés, la feta émiettée, les olives et l’oignon rouge émincé. Assaisonnez avec une vinaigrette maison et parsemez d’herbes fraîches.
4. Tarte aux pommes rapide
- Ingrédients: pâte feuilletée, pommes, sucre, cannelle, beurre.
- Préparation: Étalez la pâte feuilletée, disposez les tranches de pommes, saupoudrez de sucre et de cannelle, et répartissez des noisettes de beurre. Enfournez à 180°C jusqu’à ce que les pommes soient dorées.
Entrée
Pour démarrer ce délicieux repas du jeudi, nous vous proposons une entrée fraîche et savoureuse : une salade de quinoa et avocat. Cette entrée est idéale pour ceux qui cherchent à allier saveurs et qualités nutritionnelles.
Ingrédients nécessaires :
- 1 tasse de quinoa
- 2 avocats mûrs
- 1 citron
- 2 tasses de roquette
- 10 tomates cerises
- 1 oignon rouge
- Sel et poivre au goût
Préparation :
- Faire cuire le quinoa selon les instructions sur l’emballage et le laisser refroidir.
- Pendant ce temps, couper les avocats en dés et les arroser de jus de citron pour éviter qu’ils ne noircissent.
- Couper les tomates cerises en deux et émincer finement l’oignon rouge.
- Dans un grand saladier, mélanger la roquette, le quinoa, les avocats, les tomates cerises et l’oignon rouge.
- Assaisonner avec du sel et du poivre selon votre convenance.
Cette salade de quinoa et avocat est non seulement délicieuse, mais elle est aussi parfaite pour une alimentation équilibrée et respectueuse de l’environnement. En utilisant des produits frais et de saison, vous contribuez également à une consommation plus durable.
Plat principal
Les recettes de la semaine sont une excellente manière de varier les plaisirs et de manger sainement. Concoctons ensemble un délicieux plat principal pour le jeudi !
Pour ce jeudi, nous vous proposons une savoureuse ratatouille maison. Simple à préparer et parfaite pour partager un bon moment en famille. Voici la liste des ingrédients :
- 2 courgettes
- 2 aubergines
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 4 tomates
- 2 oignons
- 2 gousses d’ail
- Huile d’olive
- Herbes de Provence
- Sel et poivre
Commencez par laver et couper tous les légumes en morceaux. Dans une grande poêle ou une cocotte, faites chauffer un peu d’huile d’olive et ajoutez les oignons et l’ail émincés. Laissez cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
Ajoutez ensuite les aubergines et les poivrons, puis laissez mijoter pendant environ 10 minutes. Incorporez les courgettes et les tomates, ainsi que les herbes de Provence, le sel et le poivre. Mélangez bien et laissez cuire à feu doux pendant 30 à 40 minutes.
Servez cette ratatouille en accompagnement d’un bon plat de riz ou de quinoa pour un repas complet et équilibré. Vous pouvez également la déguster avec un morceau de pain frais pour un repas léger mais copieux.
Dessert
Le jeudi s’annonce savoureux avec des idées de recettes faciles et rapides, parfaites pour toute la famille. Pour commencer, nous vous proposons un plat principal équilibré : poulet rôti aux légumes de saison.
Pour préparer ce plat, il vous faudra :
- Un poulet entier
- Des carottes
- Des pommes de terre
- Des oignons
- Des herbes aromatiques comme le thym et le laurier
- Un filet d’huile d’olive
- Sel et poivre
Commencez par préchauffer votre four à 180°C. Lavez et coupez les légumes en morceaux de taille moyenne. Déposez le poulet dans un plat à four, entourez-le de légumes et assaisonnez avec les herbes, l’huile d’olive, le sel et le poivre. Enfournez pendant environ 1 heure 30, ou jusqu’à ce que le poulet soit bien doré.
Poursuivez ce moment gourmand avec un dessert qui ravira petits et grands : le moelleux au chocolat.
Pour cette recette, vous aurez besoin de :
- 200 g de chocolat noir
- 150 g de beurre
- 150 g de sucre
- 3 œufs
- 50 g de farine
Préchauffez votre four à 180°C. Faites fondre le chocolat et le beurre au bain-marie. Dans un saladier, battez les œufs avec le sucre jusqu’à ce que le mélange blanchisse. Incorporez le chocolat fondu, puis la farine. Versez la préparation dans un moule préalablement beurré et enfournez pendant 20 minutes. Laissez refroidir avant de démouler et servez avec une boule de glace à la vanille si le cœur vous en dit.
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